편백나무(Cypress Tree)는 일본이 원산이며 상록 교목으로 회목 또는 송나무라고도 부릅니다. 일본어로는 히노끼라고 합니다. (편백나무=회목=송나무=히노끼 다 같은 말) 히노끼 탕 많이 들어보았을 텐데 편백나무로 만든 욕조를 말합니다. 일본에서는 편백이 출혈을 멎게 하고 혈액 흐름을 원활하게 하는 작용을 한다는 것이 널리 알려지면서 관심을 갖기 시작했습니다. 일본에서 유행한 것이 요즈음은 우리나라에서도 찜질, 사우나 시설, 편백베개, 편백방향제, 편백오일등 편백을 이용하는 것이 유행입니다.
편백나무에는 다양한 효능과 부작용이 있습니다. 잘 알려져있다싶이 편백나무가 내뿜는 피톤치트(Phytoncide)는 일반 나무에 비해 무려 5배나 많습니다. 지금부터 편백나무 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다.
편백나무 효능
1. 향균 및 살균 작용
편백나무가 뿜어내는 피톤치드는 편백나무가 주변 해충으로부터 보호하기 위해 내뿜는 물질로 항균 및 살균 작용을 합니다. 따라서 화학물질, 휘발성 유기화합물, 포름알데히드 등 화학물질 및 유해물질로 인해 발생하는 새집증후군 예방 및 제거가 가능합니다.
2. 피부재생
편백나무에는 피톤치트 뿐 아니라 사비넨 성분이 있는데 사비넨 성분이 세포의 콜라겐 생성에 도움을 줍니다. 또한 피부의 멜라닌 생성을 억제하여 기미, 주근깨와 같은 색소 침착에 도움이 되며 아토피 피부 질환에도 효과가 있습니다.
3. 불면증 개선
피톤치트에는 스트레스 호르몬인 코르티솔 성분을 줄여주는 효능이 있어 자율신경계 안정에 도움이 되며 스트레스 해소 및 면역력 향상에 도움이 됩니다.
4. 토혈 증상 및 상처치료
피를 멎게하는 작용, 토혈증상, 칼에 베임, 등 상처 치료에 효과가 있습니다.
5. 집중력 향상
편백나무는 신경성 스트레스에 도움이 되며 소량의 편백나무로도 머리가 맑아지며 집중력이 향상되는 효과가 있습니다.
편백나무 부작용
편백나무는 식물류로 꽃가루 알레르기나 천식이 있는 경우에는 눈 따가움 콧물 재채기 기침 등을 유발할 수 있으니 주의해야 합니다.
