본문 바로가기

생활/건강 꿀팁 모음

(10)
만성 정맥부전 치료법과 약, 관리 방법까지 한눈에 본 글은 만성 정맥부전으로 인해 다리 부종, 무거움, 통증 등의 불편함을 겪는 간호사, 의사, 의료인뿐만 아니라 교사, 학원 강사, 미용사, 백화점 및 마트 직원, 생산직 노동자, 항공 승무원, 경비원, 운전기사, 사무직 등 다양한 직종의 직장인들을 위한 만성 정맥부전 치료법과 약, 건강 관리 방법까지 한눈에 알려드립니다. 또한 혈액 순환 개선과 정맥 건강 유지에 효과적인 식품들을 소개하여, 일상 속에서도 정맥부전 증상을 예방하고 완화하는 데 도움이 될 수 있도록 실질적인 정보를 제공합니다. 만성 정맥부전이란? 다리 정맥의 혈액 순환 장애로 발생하는 질환이며, 정맥 내 판막 기능이 저화 되어 혈액이 제대로 흐르지 않아 정체됩니다. 다리 부위 압력이 상승하여 쥐가 나는 느낌이 날 수 있습니다. 만성 ..
만성 정맥부전에 도움되는 음식 TOP 7 이 글은 다리 부종, 무거움, 통증 등 만성 정맥부전 증상으로 고통받는 간호사, 의사, 의료 종사자, 교사, 학원 강사, 미용사, 백화점 및 마트 직원, 생산직 노동자, 승무원, 경비원, 운전기사, 사무직 직장인 등 다양한 직업군을 포함한 모든 국민을 위한 식단 가이드입니다. 만성 정맥부전 예방과 증상 완화에 도움을 주는 음식으로 구성하여, 직장 생활 중 발생할 수 있는 혈액순환 문제에 효과적으로 대응할 수 있도록 정보를 제공합니다. "다리 붓기를 줄이는 음식은?", "혈액 순환에 좋은 식품은?" 같은 질문에 답해드립니다. 만성 정맥부전에 도움 되는 음식은 어떤 기준으로 고를까? 🤔 ✔️ 혈액순환을 촉진하고 ✔️ 정맥벽을 강화하며 ✔️ 항염 작용이 있는 성분이 핵심입니다. 지금부터 알아봅시다. ..
갑상선 자가진단 방법ㅣ혹시 나도 갑상선 이상? 1분 셀프 테스트 해보세요 갑자기 피곤하고, 살이 빠지거나 붓는 느낌이 든다면 '갑상선' 문제일 수 있습니다.갑상선은 몸 전체의 대사 기능을 조절하는 중요한 기관인데, 증상이 미묘하게 나타나자주 놓치기 쉽습니다. 오늘은 병원에 가지 않아도 스스로 확인할 수 있는 갑상선 자가진단 방법을 알려드립니다. 💡1분이면 내가 위험군인지 셀프로 점검할 수 있어요. ✅ 갑상선이란? 갑상선은 목 앞쪽에 위치한 나비 모양의 내분비 기관입니다.주된 역할은 신진대사 조절 호르몬을 분비하여 심장박동, 체온, 에너지 소비량을 조절하는 것입니다. ✅ 갑상선 이상이 의심되는 증상은? 갑상선 기능 이상은 두 가지로 나뉩니다. 1) 갑상선 기능 항진증 주요 증상 체중 감소, 더위 민감, 불면, 손 떨림 2) 갑상선 기능 저하증 주요 증상 체중 증..