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생활

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적정 수면 시간 - 유아 청소년기 성인 노인 + 잠 잘 자는 방법 안녕하세요. 우리는 살면서 어떤 것을 가장 많이 할까요? 바로 하루의 상당한 부분을 차지하는 수면입니다. 수면은 우리가 살아가는 데 있어서 반드시 필요한 휴식 방법이며 수면을 잘해야 하루 생활도 활기차게 할 수 있습니다. 간혹 밤을 세며 무언가 하면 열심히 하는 거라 생각하는 분들이 있는데 물론 일주일에 하루 이틀 정도는 괜찮지만 이것이 지속되면 신체 건강에 악영향을 끼치게 되니 주의하셔야 합니다. 적정 수면 시간 (유아, 청소년기, 성인, 노인) 그렇다면 사람의 적정 수면 시간은 몇 시간일까요? 적정 수면 시간은 연령별로 다릅니다. 아래 표를 보시죠. 위의 표를 보면 알 수 있듯 생후 0-3개월은 14-17시간, 4-11개월은 12-15시간, 3-5세는 10-13시간, 6-13세는 9-11시간 수면을 ..
내가 결혼하는 꿈 친구가 결혼하는 꿈 연예인과 결혼하는 꿈 - 생활지식 오늘은 꿈 해몽에 대해 알아보겠습니다. 꿈은 자신의 감정과 심리상태를 반영하기 때문에 인상 깊은 꿈을 꾸면 어떤 의미인지 알아보고 싶죠 ㅎ 그럼 지금부터 결혼하는 꿈에 대해 상황별로 정리해보겠습니다 --- ♥ 결혼하는 꿈에 대하여 - 생활지식 대방출 !!! 전체적으로 결혼하는 꿈은 길몽이며 "새로운 출발, 변화, 애정운"을 의미합니다. 상황별 정리_ 1_ 내가 결혼하는 꿈 결혼하는 당사자가 나라면 주목받고 싶은 잠재적인 나의 심리상태가 드러났다고 볼 수 있습니다. 이는 하는 일에 대한 확신, 자신감 그리고 기대감이 있다는 것을 의미합니다. 전반적으로 내가 지금 하고 있는 일이 좋게 해결된다는 것으로 볼 수 있습니다. 특히 문서작성을 앞두고 있다면 (계약, 취업 등의 사유) 좋은 징조가 있을 거라는 것을 ..
바뀌는 교육제도 교육제도가 매년 조금씩 바뀌는데 2022년에는 고교학점제 도입을 하게 되면서 문과 이과 구분이 없이 원하는 수업을 선택할 수 있다고 합니다. 이밖에도 교육제도가 달라지는 부분이 있는데 아래에서 자세히 살펴보겠습니다. 바뀌는 교육제도 1. 2022년 수능부터 문이과 통합 / 통합사회 / 통합과학 - 고교학점제 도입 2. 수능 절대평가 실시 "영어 - 한국사" 3. 중학교 자유 학년제 1학기에서 2학기로 연장 4. 초/중등 지필평가 (중간고사-기말고사) 폐지 5. 코딩 교육 (디지털 교육) 강화 우리는 무조건 아이들에게 디지털 기기는 눈에 나쁘다고만 얘기하는데 앞으로 교육과정에서 디지털 기기를 활용한 수업이 많아질 것으로 보아 무조건 제한하는 것은 바람직하지 않습니다. 1번에서 설명한 고교학점제 도입은 20..
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