노로바이러스 증상, 잠복기, 전염, 예방법, 한눈에 정리!

 

날씨가 추워지거나, 환절기일 때 노로바이러스 환자가 급증합니다!

주변에서도 심심치 않게 감염자들을 만나볼 수 있는데요,

오늘은 노로바이러스의

증상, 잠복기, 전염, 예방법을 한눈에 알아보려고 해요. 😊

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노로바이러스에 좋은 음식^^

 

물, 미음, 이온음료, 죽, 바나나, 요구르트 등

 

피하면 좋은 음식

 

기름진 음식, 튀김, 매운 음식, 커피, 알코올

 

특히 생굴, 해산물 섭취시 익혀 먹는 것이 중요.

 

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노로바이러스란???

 

노로바이러스는 급성 위장염을 유발하는 바이러스입니다.

음식, 손을 통해 감염되지요.

감염력이 강한 것이 특징이고 집단 감염으로 이어지기 쉽습니다.

특히 겨울 철 10~2월 사이에 많이 발생해요.

 

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주요 증상

 

노로바이러스는 증상을 알고 빠르게 감염 여부를 아는 것이 치료에 도움이 돼요.

 

주요 증상은 아래와 같습니다.

 

• 구토, 설사 (갑작스럽게)
• 복통, 메스꺼움
• 발열 (미열이 흔함)
• 심할 경우 탈수 증상 동반

대부분 1~3일 내에 회복되지만, 면역력이 약하거나 만 65세 이상은 위험할 수 있습니다.

빠른 치료가 중요합니다.

 

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감염 시 주의사항

 

이미 감염이 됐다면 아래 수칙은 반드시 지키는 것이 빠른 회복 등에 도움이 돼요.

 

 

1. 화장실 및 격리
   1. 가능하면 화장실을 혼자 사용하는 것이 좋고, 공용 화장실을 이용하게 될 경우 소독이 필요합니다. (감염 주의)
   2. 감염이 된 경우 출근 금지입니다.
2. 손 위생
   1. 물로만 씻지 않고 비누로 20초 이상 세척해야 해요.
   2. 청소 후, 식사 전, 화장실 후에는 반복적으로 손을 씻어요.
3. 음식 조리 금지
   1. 감염이 되었다면 증상이 나타나고 48시간까지 조리 금지입니다.
   2. 식기, 수저는 따로 분리하여 세척합니다.
4. 생활 속 유의사항
   1. 침구, 수건도 따로 사용합니다.
   2. 뜨거운 물로 세탁하면 안전합니다.
   3. 충분한 수면 섭취
   4. 휴식 권장

노로바이러스는 감염력이 매우 강한 바이러스로 주변 사람에게 아주 쉽게 옮길 수 있습니다.

따라서 바이러스 감염 시 꼭 주의사항을 지켜야 합니다.

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노로바이러스에 감염이 되었을 경우 초기 대응, 예방이 중요해요.

이 글을 참고하여 바이러스에 대처하길 바랍니다. 😊