2025. 12. 6. 16:33ㆍ카테고리 없음
겨울이나 아직 기온이 낮은 봄에 바이러스가 많이 돌아요. A형 독감 감염자, 확진자를 주변에서 자주 볼 수 있는데요 ㅠㅠ 걸려본 사람은 알겠지만 정말 고생을 많이 시키는 바이러스예요. 그래서 오늘은 A형 독감 증상과 격리 그리고 예방 방법까지 모두 알아보려고 해요!
A형 독감에 걸리게 되면 일반 감기와는 다르다는 것을 알 수 있게 돼요. 처음에는 평소와 다른 고열로 이상 증세를 느끼게 되는데요 대표적으로 아래와 같은 증상이 있어요.
A형 독감 주요 증상
- 39도 이상 고열과 오한
- 1~2t 무게에 눌리는듯한 근육통 (통증 동반)
- 목이 따갑고 마른기침 지속
- 밥맛이 사라지며 극심한 피로감
A형 독감이 의심되거나, 진단을 받았을 때 격리를 해야 하는데요 격리는 전파력이 강한 A형 독감인 경우에 필수이며 중요합니다. 🙂
- 증상 발현 후 5일까지
- 해열 후 24시간까지
특히 해열 후 24시간까지 격리하는 것이 중요한데요, 이는 혹시 모를 남아있는 바이러스까지 모두 없어진 다음에 활동하는 것이 본인과 주변에게 필요해요.
아직 A형 독감에 걸리지 않았더라도 예방 방법을 통해 독감을 미리 차단할 수도 있는데요 경험에 기반한 초현실 꿀팁을 알려드릴게요.
이것만 알아도 추운 겨울 그리고 환절기 봄 등 기온이 낮거나 바이러스가 유행할 때, 독감이 유행할 때 요긴하게 써먹을 수 있어요. 주변 사랑하는 지인, 부모님, 친구, 가족, 연인 등에게도 함께 공유해 보세요. 📲
- 예방 접종 필수❗
- 가까운 의원 또는 보건소에서 맞을 수 있으며, 사전 전화로 문의하고 방문하면 바로 맞을 수 있어요.
- 10~11월이라면 적기!
- 독감이 유행하는 시기인 10~11월에 미리 맞아두면 더욱 도움이 돼요.
- 항체 생성에 2주 정도 걸리니 참고하세요.
- 면역력 관리
- 하루 7시간 이상 숙면 필수!
- 비타민C 섭취 (키위, 감귤류, 딸기, 브로콜리 등 추천)
- 규칙적인 운동
- 자주 수분 섭취하기 (물, 이온음료 등)
- 생활 속 예방 수칙
- 귀가 후 손 깨끗이 씻기, 양치하기
- 마스크 착용 생활화하기
- 실내 환기 자주 하기
이미 독감에 걸렸다면?
걱정 마세요. 아래와 같은 방법으로
빠르게 독감에서 벗어날 수 있어요.
독감 타파 방법!
- 증상이 나타나면 48시간 이내 병원에 가기
- 초기에 타미플루 먹기
- 미지근한 물 자주 마시기 (하루 2L 이내)
- 죽이나 수프 등으로 따뜻한 체온 유지 및 영양 보충
- 수면 및 휴식시간 갖기
