안녕하세요. 20대 초반, 건강에 꽤 진심인 블로거입니다. ^_^ 건강검진 시즌이 돌아오면 항상 나오는 질문 하나, "나는 대상자인가? 어디서 어떻게 확인하지?" 오늘은 이 질문에 답해드릴게요. 1. 건강검진 대상자, 왜 조회해야 할까? 국가에서 제공하는 건강검진은 크게 일반 건강검진과 암 검진, 그리고 생애전환기 건강검진 등으로 나뉘어요. 건강검진은 내 몸 상태를 체크하는 가장 기본적인 방법인데, 국가에서 지정한 대상자만 무료 또는 할인된 가격으로 받을 수 있어요. 내가 대상자인지 확인하는 게 중요합니다. 2. 국민건강보험공단 홈페이지에서 조회하는 방법 PC에서 쉽고 빠르게 조회하는 방법 가장 많이 쓰는 방법이자 공식 사이트인 국민건강보험공단 홈페이지 이용 방법을 알아보려고 합니다. 1. 인터넷 ..

강아지, 고양이 모두 꼭 알아야 할 여름 생존 꿀팁 안녕하세요~ 요즘 날씨 진짜 장난 아니죠? 사람도 더워서 헉헉대는데, 강아지들이랑 고양이들은 오죽하겠어요. ㅠㅠ 특히 여름철 반려동물 관리는 사계절 중에서도 제일 신경 써야 하는 부분인데요. 열사병, 피부병, 식중독 같은 문제도 여름에 확 늘어나요.그래서 오늘은 여름철 반려동물 건강관리 꿀팁을 정리해 드릴게요!강아지, 고양이 집사 분들은 필수 체크하세요~! 1. 더위에 취약한 반려동물, 왜 위험할까? 사람처럼 땀을 흘리지 못하는 반려동물은 체온 조절 능력이 낮아요.그래서 기온이 30도 이상만 돼도 몸에 열이 쌓이고 열사병 위험이 커져요.특히 짧은 코(단두종) 품종은 더위에 진짜 약해서 주의가 더 필요해요. - 여름철 반려동물 증상 체크리스트 숨을 ..

목차 1. 무릎 관절 통증, 왜 생기나요?2. 무릎 통증 주요 원인 3가지3. 무릎 통증 효과적으로 대처하는 방법4. 언제 병원에 가야 할까?5. 무릎 보호대와 관절 영양제 선택 시 고려해야 할 점 1. 무릎 관절 통증, 왜 생기나요? 요즘 무릎이 욱신거리거나 아파서 고민인 분들 많으시죠? 무릎 통증은 누구나 겪을 수 있어요. 특히 운동할 때나 오래 앉아있을 때 무릎에 부담이 많이 가기 때문인데요, 오늘은 무릎 관절 통증 원인과 대처법을 쉽게 알려드릴게요! 2. 무릎 통증 주요 원인 3가지 1) 무리한 운동과 과사용 운동을 갑자기 많이 하거나 잘못된 자세로 하면 무릎 인대나 연골에 무리가 갑니다. 러닝, 점프, 스쾃처럼 무릎에 충격이 많이 가는 운동이 대표적이죠. 2) 연골 손상과 퇴행성 변화 무릎 ..

롯데카드를 쓰다가 예전에 썼던 내역이 갑자기 필요한 경우가 있지 않나요?예를 들어, 내가 이거 언제 샀지? 라든가 얼마에 샀지? 또는 경비 정산, 세금 신고 등의 이유가 있어요.오늘은 롯데카드 과거 명세서 확인하는 방법에 대해 알아보려고 해요.아래 내용 참고해서 1분 만에 확인해 보세요. ^^ 롯데카드 과거 명세서 확인 방법 알아보기 (간편) 1. 롯데카드 앱으로 확인하기 가장 간편한 방법으로 롯데카드 앱으로 확인할 수 있어요. - 롯데카드 앱 실행 & 로그인- MY > 이용내역- 이용내역(매출전표)- 원하는 과거 월 선택 바로 확인할 수 있어요. 로그인만 하면 바로 볼 수 있어서 고객센터에 문의할 필요도 없어요^^ 2. 홈페이지에서 과거 명세서 확인하기 앱으로도 확인할 수 있으며 홈페이지로도 확인할 수..

사업을 하다 보면 다양한 행정업무가 필요합니다. 특히 정부지원사업에 관심이 있거나 지원을 받고 있다면 중소벤처기업진흥공단 통합정보시스템은 필수 홈페이지입니다. 1111 그런데 아직도 이 시스템을 어떻게 사용하는지 모르거나링크를 모르는 경우가 상당히 많습니다. 오늘은 중소벤처기업진흥공단 통합정보시스템 바로가기그리고 이용할 수 있는 기능까지 알려드릴게요. 중소벤처기업진흥공단 통합정보시스템 바로가기 중소벤처기업진흥공단 통합정보시스템은 정부의 중소기업 지원사업 신청, 진행 사항 조회, 각종 서류 제출 등을 통합적으로 처리하는 편리한 온라인 시스템입니다. 이전에는 모든 기능을 다 따로 찾아서 이용해야 됐는데 이제는 이 시스템에서 한 번에 쉽게 이용할 수 있어 편리합니다. 특히 중소기업 정책자금 또는 지원사업, ..

경찰공제회는 경찰관 그리고 그 가족을 위한 다양한 복지서비스를 제공하는 기관입니다. 경찰공제회에 대한 소식이나 혜택을 확인할 때는 홈페이지를 이용해야 합니다. 경찰공제회란? 조금 더 자세하게 경찰 공제회에 대해 알아볼게요. 경찰공제회는 경찰관들의 복지 그리고 안전을 위해 다양한 서비스를 제공하고 있습니다. 공제회에 가입된 경찰관 그리고 가족은 여러 혜택을 받게 되는데요 보험, 대출서비스, 건강관리 서비스 등이 포함되어 있습니다. 경찰공제회 홈페이지 바로가기 경찰공제회 이용 자격이 된다면 경찰공제회 홈페이지에서 다양한 서비스 조회와 신청을 할 수 있습니다. 홈페이지 접속을 위해서는 아래 링크를 이용하세요. 경찰공제회 홈페이지 바로가기www.pmaa.or.kr 홈페이지에 접속하면 공제회가 제공하는 다양한 ..