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적정 수면 시간 - 유아 청소년기 성인 노인 + 잠 잘 자는 방법 안녕하세요. 우리는 살면서 어떤 것을 가장 많이 할까요? 바로 하루의 상당한 부분을 차지하는 수면입니다. 수면은 우리가 살아가는 데 있어서 반드시 필요한 휴식 방법이며 수면을 잘해야 하루 생활도 활기차게 할 수 있습니다. 간혹 밤을 세며 무언가 하면 열심히 하는 거라 생각하는 분들이 있는데 물론 일주일에 하루 이틀 정도는 괜찮지만 이것이 지속되면 신체 건강에 악영향을 끼치게 되니 주의하셔야 합니다. 적정 수면 시간 (유아, 청소년기, 성인, 노인) 그렇다면 사람의 적정 수면 시간은 몇 시간일까요? 적정 수면 시간은 연령별로 다릅니다. 아래 표를 보시죠. 위의 표를 보면 알 수 있듯 생후 0-3개월은 14-17시간, 4-11개월은 12-15시간, 3-5세는 10-13시간, 6-13세는 9-11시간 수면을 ..
황재균 "♥지연' 내조 받으려 결혼하는 것 아님" KBO 리그 KT 위즈 내야수인 황재균은 모 프로그램에 가족이 출연하여 얼굴을 알린바가 있쬬 ㅎ 어머니역시 운동선수였던 설민경씨라고 합니다. 그가 티아라라는 걸그룹에서 활동한 지연과 결혼을 한다는 소식을 깜짝 발표했는데요 이에 네티즌들은 축하하는 목소리보다는 다소 부정적인 시선으로 보고 있는 것 같습니다. 운동선수이기에 지연의 내조를 받으려고 하는것 아니냐는 의혹도 받고 있었는데 그는 누군가 자신을 보살펴주는 것은 불필요하다면서 혼자 다할 수 있고 각자 일 열심히하고 행복하게 살기 위해하는 것이라고 했습니다. 과거 지연은 여러차례 연애설에 휩쌓이기도 했었고 실제로 연애를 공개적으로 한 적도 있었습니다. 황재균도 연애설이 있었으나 해프닝으로 마무리 됬었네요 ㅎㅎ [연예] - 현빈 손예진 연극 데이트 사진 ..
내가 결혼하는 꿈 친구가 결혼하는 꿈 연예인과 결혼하는 꿈 - 생활지식 오늘은 꿈 해몽에 대해 알아보겠습니다. 꿈은 자신의 감정과 심리상태를 반영하기 때문에 인상 깊은 꿈을 꾸면 어떤 의미인지 알아보고 싶죠 ㅎ 그럼 지금부터 결혼하는 꿈에 대해 상황별로 정리해보겠습니다 --- ♥ 결혼하는 꿈에 대하여 - 생활지식 대방출 !!! 전체적으로 결혼하는 꿈은 길몽이며 "새로운 출발, 변화, 애정운"을 의미합니다. 상황별 정리_ 1_ 내가 결혼하는 꿈 결혼하는 당사자가 나라면 주목받고 싶은 잠재적인 나의 심리상태가 드러났다고 볼 수 있습니다. 이는 하는 일에 대한 확신, 자신감 그리고 기대감이 있다는 것을 의미합니다. 전반적으로 내가 지금 하고 있는 일이 좋게 해결된다는 것으로 볼 수 있습니다. 특히 문서작성을 앞두고 있다면 (계약, 취업 등의 사유) 좋은 징조가 있을 거라는 것을 ..

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